РИНГ

Ринг представляет собой квадратную площадку со сторонами от 5 до 6 м, ограниченную со всех сторон тремя-четырьмя рядами канатов.

Канаты толщиной примерно, в 2,5-3 см туго натягиваются между четырьмя угловыми столбами и прикрепляются к столбам металлическими растяжками, позволяющими натягивать канаты.

Расстояние между углами канатов и столбом должно быть 50-60 см.

Металлические растяжки в углах обязательно прикрываются подушками определенной формы, имеющими съемные чехлы.

Пол ринга должен быть обязательно ровным и иметь мягкий настил, прикрытый туго натянутым брезентом (либо другим прочным материалом). Настил ринга выходит за канаты на 50-60 см.

С каждой внешней стороны ринга на расстоянии не менее 1,5 м не должно находиться никаких посторонних предметов.

В спортивном зале, где проходят тренировки, ринг может устанавливаться прямо на полу. В зале, где проходят соревнования, ринг, как правило, устанавливается на возвышенности (подиуме) высотой от 50 см до 1 м.

НАСТЕННАЯ ПОДУШКА

Настенная подушка служит для отработки силы и жесткости прямых и, реже, боковых ударов.

Основанием подушки для бокса служит деревянный каркас, на котором она жестко крепится к стене. Набивку подушки для бокса могут составлять пласты поролона толщиной 1,5 - 2 см, между которыми проложен войлок.

Общая толщина подушки может коле-баться от 5 до 10 см. Размеры подушки могут быть самыми разными, но наиболее удобны: ширина 45 - 50 см, высота 70 - 100 см. Для большей упругости под поверхностью подушки прокладывается войлок. Внешняя поверхность подушки для бокса может быть из кожи, кожзаменителя, брезента или другого материала.

БОКСЕРСКИЙ МЕШОК

Самым распространенным снарядом, позволяющим боксеру совершенствовать свое мастерство, принято считать боксерский мешок .

Боксерский мешок служит для упражнений, направленных в основном на развитие силы и жесткости удара.

Наиболее удобно отрабатывать на мешке прямые и боковые удары, а также удары снизу, предназначенные в туловище противника. Внешний чехол мешка делается из толстой кожи, брезента либо другого плотного материала.

Высота мешка может колебаться от 80 см до 1,2 м, диаметр от 35 до 55 см, вес от 30 до 50-60 кг.

Мешок может заполняться полиэтиленовой пленкой, ветошью, опилками, сухим горохом и т.п., но лучше, если он будет иметь стержень - размещенный внутри него еще один, меньшего диаметра, мешок, заполненный песком .

Независимо от того, чем будет заполнен мешок или пространство между малым мешком и внутренними стенками большого мешка, для большей плотности и упругости под поверхностью внешнего мешка следует проложить войлок.

БОКСЕРСКАЯ ГРУША

Боксерская груша как и боксерский мешок, служит для отработки силы и жесткости ударов.

Боксерская груша представляет собой кожаный мешок, сделанный (сшитый) в форме груши, что позволяет боксеру помимо отработки прямых и боковых ударов, отрабатывать на ней удары, направленные снизу в голову противника.

Боксерская груша заполняется теми же материалами, что и боксерский мешок.

Подвешивается боксерская груша на уровне головы работающего на ней боксера.

ГРУША НА ПЛАТФОРМЕ

Груша на платформе представляет собой кожаный мяч в форме груши, имеющий надувную резиновую камеру .

Такая груша с камерой предназначена для отработки скорости и точности ударов, когда удары наносятся по ней беспрерывно обеими руками.

ГРУША НА РАСТЯЖКАХ

Груша на растяжках также представляет собой кожаный мяч, но несколько другой формы и имеет крепления с двух сторон, что позволяет крепить ее в вертикальном положении с помощью резинок. Груша на растяжках также предназначена для отработки скорости и точности ударов

ЛАПЫ

Боксерские лапы являются неотъемлемым снаряжением тренера. Они необходимы для постановки техники и развития точности нанесения ударов у боксера.

Боксерская лапа представляет собой уплотненную подушку овальной формы, одну сторону которой надевают на руку. Боксерская лапа для бокса изготовляется из кожи, и до недавнего времени ее набивка состояла из конского волоса или войлока. В последнее время в качестве набивки стали использовать пласты пенополиэтилена, что делает боксерскую лапу для бокса легкой и достаточно прочной

КОСТЮМ И СНАРЯЖЕНИЕ БОКСЕРА

Для участия в соревнованиях, проводимых среди боксеров-любителей по правилам любительского бокса, боксер надевает:

трусы

майку

боксерские перчатки, предварительно забинтовав кисти рук с целью предохранения их от возможных травм, которые могут случиться в процессе боя

капу, которая предохраняет зубы и губы от повреждений
боксерки - специальную обувь

специальный боксерский шлем для смягчения ударов в голову и предохранения бровей и ушей от повреждений

паховую раковину (под трусы, на плавки), защищающую паховую область от случайных ударов.

Согласно правилам бокса, удары разрешается наносить только определенной частью сжатого кулака - головками пястных костей в месте сочленения их с основаниями первых фаланг пальцев, сжатых в кулак.

Кисти рук защищены специальными боксерскими перчатками с мягкой подбивкой, смягчающей удар.