На главнуюИА Спортком вКонтактеИА Спортком в Facebook
ОГЛАВЛЕНИЕ
Сегодня
В России
В мире
Виды спорта
Футбол
Хоккей
Теннис
Перетягивание каната
Биатлон
Формула 1
Хоккей с мячом (бенди)
Гандбол
Бадминтон
Волейбол
Сноуборд
Фехтование
Гольф
Шахматы
Лыжные гонки
Бобслей
Конькобежный спорт
Прыжки на лыжах с трамплина
Бильярд
Легкая атлетика
Горнолыжный спорт
Фигурное катание
Американский футбол
Гиревой спорт
Ездовой спорт
Все виды спорта (201)

Архивы
Реклама
Группа компаний "Офисный комфорт"
Ходьба скандинавская
Главное
О спорте
Регионы
Новости
Персоны
Организации
Сюжеты
Опросы
Школы
Публикации
Мероприятия
Клубы
Фото и видео
Календарь
Площадки
О спорте
О СПОРТЕ

Ходьба скандинавская
» Общая информация
» Подбор палок
» Происхождение
» Снаряжение
» Техника
05.06.2012 10:24
Подбор палок
  • Рукоятка должна быть удобна и не натирать голую кисть руки.
  • Ремешок должен плотно поддерживать руку и такой, чтобы не надо было сжимать рукоятку, - палка должна естественно двигаться с ходоком.
  • Хороший ремешок равномерно распределяет давление руки и не препятствует кровообращению кисти.
  • Палка должна быть легкой и прочной.
  • Твёрдосплавный шип на конце палки добавляет безопасности и срок службы, а резиновый наконечник смягчает удары при движении по асфальту.
  • Длина палки подбирается по формуле: рост человека х 0.68. Например: рост 168 см х 0.68 = 114.24 (можно использовать палки 115—120см). Это обеспечивает наиболее удобную и эффективную ходьбу.

    • Wikipedia

    ИА Спортком
    Постоянный адрес страницы: http://sportcom.ru/portal/nordic_walking/info/369.html
    Главные темы
    Материалов пока не добавлено
    Последние новости
    16.10.2018 12:28
    Фестиваль «Северная ходьба – народный спорт России» успешно завершил осеннюю сессию
    Все новости
    Сюжеты
    Материалов пока не добавлено
    Организации
    В мире
    Всемирная фдерация скандинавской ходьбы
    В мире
    Международная ассоциация скандинавской ходьбы
    Мероприятия
    Материалов пока не добавлено
    Календарь
    Материалов пока не добавлено
    Опросы
    Материалов пока не добавлено
    Спорт в России
    Совет при Президенте РФ по физической культуре и спорту
    Министерство спорта Российской Федерации
    Ассоциация Мультиспорта России
    Олимпийский комитет России
    Фонд "Социальная Альтернатива"
    Реклама
    ©
    Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Рейтинг TopSport
    Информационное агентство СПОРТКОМ, 2003-2015
    Свидетельство о регистрации СМИ Эл. N77-8678
    Телефон: (495) 987-40-82. Факс: (495) 987-40-84. E-mail: inbox@sportcom.ru

    Новости партнёров