На главнуюИА Спортком вКонтактеИА Спортком в Facebook
ОГЛАВЛЕНИЕ
Архивы
Реклама
Группа компаний "Офисный комфорт"
Тяжелая атлетика
Опросы
Публикации
Календарь
О СПОРТЕ

Тяжелая атлетика
09.12.2007 14:06
Тяжелая атлетика. Спортсменка / gzt
Общая информация
Тяжёлая атлетика (англ. weightlifting: weight — вес, lift — поднимать) — силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию тяжестей.

Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения — рывок и толчок.

В программе Олимпийских игр с 1896 (кроме 1900,1908,1912). Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания международной федерации тяжёлой атлетики и культуризма (ФИХ) тяжелоатлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда — в рывке и толчке одной рукой;

  • с 1920 — в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками),

  • с 1924 — в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками),

  • с 1928 по 1972 — в троеборье (жим, рывок, и толчок двумя руками),

  • с 1976 — двоеборье.

    Упражнения:

  • Рывок — это упражнение, в котором спортсмен тянет штангу прямо с помоста на полную длину рук над головой в одно слитное движение, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается.

  • Толчок — это упражнение состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, тянет её на грудь, одновременно подседая, а затем поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх, одновременно приседая в «ножницы». После фиксирования положения штанги, спортсмен поднимается.

  • Жим (точнее, жим стоя с груди) — это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него толчковый швунг — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе, и это освобождало время на подготовку двух других упражнений. При этом разницу между «честным жимом» и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Исходя из всего этого, жим был исключен из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением.

    Проведение соревнований

    Тяжёлая атлетика — это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте. Соревнования по тяжёлой атлетике судят 3 рефери, и их решения становятся официальными по принципу большинства.

    В отличие от других силовых видов спорта, в тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений — рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века — Юрии Власове — показали, что его скоростные и другие качества лучше чем у многих легкоатлетов.

    © Wikipedia
  • ИА Спортком
    Постоянный адрес страницы: http://sportcom.ru/portal/weightlifting/info/index.html
    Главные темы
    Материалов пока не добавлено
    Материалов пока не добавлено
    Опросы
    Материалов пока не добавлено
    Спорт в России
    Реклама
    ©
    Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Рейтинг TopSport
    Информационное агентство СПОРТКОМ, 2003-2015
    Свидетельство о регистрации СМИ Эл. N77-8678
    Телефон: (495) 987-40-82. Факс: (495) 987-40-84. E-mail: inbox@sportcom.ru

    Новости партнёров