На главнуюИА Спортком вКонтактеИА Спортком в Facebook
ОГЛАВЛЕНИЕ
Архивы
Реклама
Группа компаний "Офисный комфорт"
Сегодня
17.07.2017 15:59
Где можно купить креатин и другое спортивное питание

Креатин — самая распространенная пищевая добавка для спортсменов. Особенной популярностью она пользуется среди пауэрлифтеров и бодибилдеров. Это натуральное вещество, которое необходимо для работы мышц и правильного энергетического обмена.

креатин

Полезен креатин всем людям, занимающимся спортом, но особенно необходим тем, кто испытывает серьезные физические нагрузки. Также применение креатина пойдет на пользу вегетарианцам и худеющим в целях сохранения и укрепления здоровья.

Преимущества креатина

При невысокой стоимости креатин обладает множеством преимуществ:

  • ускоряет рост мышечной массы;
  • сокращает время восстановления мышц;
  • придает энергии и поднимает жизненный тонус;
  • ускоряет выработку анаболитических гормонов;
  • предотвращает появление болевых ощущений во время и после тренировок;
  • оказывает противовоспалительное действие при серьезных нагрузках и травмах;
  • способствует формированию красивого мышечного рельефа.

В небольших количествах человек получает креатин из продуктов питания (мясо, рыба). Также организм производит креатин самостоятельно из трех видов аминокислот:

  • аргинин;
  • глицин;
  • метионин.

Но при интенсивных физических нагрузках этого количества становится недостаточно для обеспечения достаточной силы мышц. А дефицит креатина приводит к разного рода мышечным расстройствам. Поэтому спортсменам рекомендуется пополнять запасы креатина в организме с помощью специальных пищевых добавок, продающихся в магазинах спортивного питания. Купить спортпит в Минске можно как в обычных, так и в интернет-магазинах.

Особенности применения креатина

Вопреки существующим мифам, при соблюдении рекомендаций по применению креатин абсолютно безопасен и принесет организму только пользу. Но следует обратить внимание на то, что детям и подросткам употреблять креатин не рекомендуется.

Креатин выпускается в виде таблеток и капсул. Принимать его следует после тренировок вместе с гейнером, протеиновым коктейлем, аминокислотами. Препарат рекомендуется запивать соком или водой, причем жидкости должно быть не менее стакана.

В дни отдыха от тренировок креатин нужно принимать по утрам. Эту добавку употребляют курсами по 2 месяца, между которыми должен быть перерыв в 3–4 недели.

Где купить креатин?

Покупать креатин, как и остальные продукты спортпита, следует в проверенных и надежных магазинах, чтобы не наткнуться на подделку или просроченный товар. Только в этом случае можно быть уверенным в качестве и безопасности спортивных добавок. Купить креатин можно тут.

Качественный креатин при правильном применении станет незаменимым помощником в достижении намеченных спортивных результатов.

Главные темы
Спорт в России
Реклама
©
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Рейтинг TopSport
Информационное агентство СПОРТКОМ, 2003-2015
Свидетельство о регистрации СМИ Эл. N77-8678
Телефон: (495) 987-40-82. Факс: (495) 987-40-84. E-mail: inbox@sportcom.ru

Новости партнёров